Alza el vuelo, dale alas a tu práctica

Descomprime tu columna, aumenta la flexibilidad y estabilidad, logra el beneficio de las inversiones sin riesgo o dolor y encuentra movilidad en todo tu cuerpo. Relájate o entrénate, las posibilidades son infinitas

Ahora puedes aprender los movimientos esenciales en total seguridad desde la comodidad de tu hogar.

Tutoriales y prácticas completas con María de Azúa, facultad de Samadhi Yoga Institute, maestra de yoga, aerealista, coreógrafa y profesora de múltiples disciplinas corporales y colaboradora constante con el método de Yoga Aérea.

Aprende con seguridad a lograr inversiones con opciones variadas para que encuentres la que mejor te funciona. Tutoriales desde el piso utilizando el columpio como utilería o prop y también movimientos de suspensión donde obtendrás los beneficios de la tracción, inversión , drenaje linfático, estiramiento seguro y balance emocional. Levanta el ánimo con esta práctica divertida en confianza y seguridad, juega, ríe y mejora tu salud.

 Los módulos incluyen:

• El columpio y tú
• Cómo colgar columpio para inversiones
• Down dog- perro boca abajo y variaciones
• Inversión 1 (hacia el frente)
• Inversión 2 hacia atrás- Tela ancha
• Inversión 3 hacia atrás- tela fina
• Práctica corta de somáticos fríos para preparar el cuerpo Parte 1
• Práctica corta de somáticos Parte 2
• Somáticos calientes preparación para posturas de pie
• Posturas de pie y preparación para parada de manos (handstand)

*Esta oferta no incluye el columpio