El método Samadhi, basado en profundas raíces de yoga terapia y Ayurveda, más que un sistema, secuencia o estilo de yoga, es un método de conexión y atención. Samadhi es una manera consciente de vivir, practicar y compartir yoga.
Nuestro Instituto ofrece a la comunidad una variedad de clases y talleres educativos. Contamos con certificaciones aprobadas por Yoga Alliance enfocadas en aspectos terapéuticos del yoga. También ofrecemos cursos en línea.
Ofrecemos una variedad de clases presenciales y en línea adaptadas a todos los cuerpos y todos los niveles. Desde yoga gentil, yoga básica, yoga restaurativa, power yoga, meditaciones guiadas, entre otras clases especiales y temáticas.
Filosofía
Es una conciencia al practicar y enseñar. Se basa en los principios terapéuticos de la yoga tradicional en un formato moderno y científico con énfasis en los beneficios a la salud y el auto conocimiento.
Práctica
Crea un balance entre los cinco Koshas de la tradición védica: cuerpo físico, energético, emocional, intelectual y espiritual. Presta atención detallada al alineamiento corporal, respiración y foco mental.
Beneficios
Los beneficios primarios son el alivio de estrés, promueve descansos más profundos y ayuda a desarrollar una mayor capacidad de enfoque.
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