Prana & Shakti — Inmersión Transformadora
Cierra el año soltando, limpiando y recargando tu energía vital
Una inmersión presencial de dos días para aprender y experimentar prácticas de respiración, balancear tus chakras en la naturaleza, yoga terapéutica, baños de sonido y prácticas de limpieza energética, toma de intensiones y despojo gozoso.
Un espacio para soltar lo que pesa y cerrar el año con vitalidad, claridad e intención, guiado por Lizelle.
5 y 6 de diciembre de 2026 · El Verde, Puerto Rico
Sábado: 8:00 a.m.–4:00 p.m.
Domingo: 9:00 a.m.–3:00 p.m.
Un espacio para bajar el ritmo y escucharte de nuevo
Hay momentos en los que el cuerpo pide una pausa real. Cuando estás cansada, llena, estirada en demasiadas direcciones o simplemente lista para cerrar el año con más intención, necesitas un espacio donde no tengas que sostenerlo todo.
Prana & Shakti es una invitación a bajar el ritmo, escuchar tu cuerpo y permitir que la respiración, el movimiento, la naturaleza y el sonido te ayuden a soltar lo que ya no necesitas cargar.
No vienes a exigirte. Vienes a respirar, sentir, descansar y volver a ti.
Prana & Shakti
En la tradición del yoga, prana es la energía vital que se mueve a través de la respiración. Shakti es la fuerza creativa, intuitiva, transformadora, la manifestación que vive en ti.
Durante esta inmersión vas a explorar estas dos fuerzas desde el cuerpo, no solo desde la teoría. A través de prácticas de respiración, yoga terapéutico, movimiento somático, sonido, naturaleza y ritual, vas a sentir cómo la energía se mueve, cómo el cuerpo responde y cómo se abre espacio interno para cerrar el año con más claridad.
Prana te conecta con la vida que respiras. Shakti te mueve a vivirla en gozo.
Dos días para soltar, explorar y recargarte
Esta experiencia está diseñada como un recorrido de dos días, suave, profundo, transformador, para entrar en presencia, mover energía y cerrar el año desde un lugar más consciente, en plenitud con entusiasmo y visión clara.
Sábado · presencia, cuerpo y vibración
Comenzamos creando presencia: respiración, movimiento, exploración del cuerpo y prácticas que preparan el sistema para soltar tensión y abrir sensibilidad.
A lo largo del día, vas a entrar en contacto con tu respiración, tu cuerpo físico y tu energía vital optimizando tus chakras desde una práctica guiada, clara y respetuosa en contacto directo con la naturaleza y el Prana más puro. Yoga terapéutico, transformational Breathwork, balance de chakras con vibración y sonido en esta práctica inmersiva muy poderosa
El sábado cierra con sound healing suspendida en Clouds, una experiencia de descanso y sonido para integrar lo vivido, suavizar el cuerpo y permitir que el sistema reciba.
Domingo · integración, intensión y despojo
El domingo profundizamos con respiración, sonido, mantras, integración y naturaleza. El recorrido continúa hacia una práctica más contemplativa, conectando con lo que estás lista para soltar y con la intención que quieres llevar contigo.
El domingo cierra con limpieza y despojo junto al río, dependiendo de las condiciones del tiempo y del agua. Un cierre lleno de gozo para dejar ir lo que pesa y regresar con más vitalidad, liviandad, claridad e intención de ser puramente felíz.
Lo que vas a experimentar y aprender
Esta inmersión combina prácticas corporales, energéticas y contemplativas para que puedas aprender desde la experiencia directa.
- Chakras y elementos en la naturaleza: Una caminata y taller vivencial para explorar los chakras en conexión con los elementos de la naturaleza. Durante la práctica de yoga entrelazaremos posturas, respiración, aromas, mudras, sonidos semilla y cuencos de cuarzo.
- Yoga terapéutico: Prácticas accesibles para habitar el cuerpo con más presencia, liberar tensión y moverte desde el cuidado.
- Fascia release: Trabajo corporal para suavizar capas de tensión, crear espacio interno y apoyar una sensación de mayor ligereza.
- Movimiento somático: Exploración lenta y consciente para escuchar el cuerpo desde adentro y permitir que el movimiento nazca con más honestidad.
- Mudras: Gestos energéticos o posturas de yoga con las manos para acompañar intención, respiración y concentración durante la práctica.
- Sonidos semilla: Vibraciones asociadas a centros energéticos para explorar la relación entre sonido, cuerpo y presencia.
- Pranayama: Experimentarás distintas formas de trabajar con tu respiración, con contexto para comprender sus diferencias, observar tus sensaciones y reconocer cuándo ajustar o descansar.
- Transformational breathwork: Una práctica de respiración profunda para mover energía, liberar carga emocional y abrir un espacio de integración.
- Mantras: Sonido, repetición e intención para enfocar la mente, sostener presencia y acompañar el proceso interno.
Sound healing suspendida en Clouds
Movimiento somático dentro del cloud y Sound Bath.
Descansa en suaves columpios de tela que sostienen y envuelven tu cuerpo, movimientos gentiles que recalibran tu sistema nervioso. Lizelle te acompaña con un baño de sonido de frecuencias sanadoras con cuencos, gong y otros instrumentos.
Una experiencia de sonido y descanso para cerrar el sábado, soltar el peso e integrar lo vivido. Relájate profundo, flotando en esta experiencia sensorial 360º: una pausa suspendida donde el cuerpo puede descansar mientras el sonido y la aromaterapia acompañan el proceso.
Limpieza y despojo junto al río
El domingo cerramos con una experiencia de limpieza y despojo junto al río: un ritual para soltar simbólicamente lo que pesa y marcar un cierre consciente del año.
Será un momento para respirar, escuchar el agua, reconocer lo que ya no necesitas cargar y permitir que el cuerpo registre una sensación de liberación. La experiencia en el río se adapta a las condiciones del tiempo y del agua.
Este cierre no es solo una actividad. Es una transición: una forma de honrar lo vivido, dejar ir con intención y regresar a ti con más claridad.
Comunidad, conexión y mesa larga
También habrá espacio para compartir, descansar y disfrutar. La experiencia incluye momentos de comunidad, conversación y pausa, porque la integración no ocurre solo en la práctica formal.
También sucede alrededor de una mesa, en la naturaleza, en el descanso y en la presencia compartida.
Compartiremos un picnic de mesa larga con alimentos sencillos, frutas e infusiones. Si lo deseas, también puedes traer algo para compartir.
Guiada por Lizelle
Lizelle facilitará todas las prácticas de esta inmersión, integrando su experiencia de más de 25 años en yogaterapia, respiración, movimiento y vibración por sonido.
Te acompañará con cuidado, opciones de participación y respeto por tus límites, para que puedas explorar, aprender y vivir tu propio proceso.
Su guía sostiene un espacio cálido, claro y profundo, donde cada participante puede escuchar su cuerpo, ajustar cuando lo necesite y entrar en la experiencia desde un lugar seguro y consciente.
Tu experiencia incluye
- Dos días de inmersión presencial en El Verde, Puerto Rico
- Yoga terapéutico, movimiento somático y fascia release
- Pranayama y transformational breathwork
- Exploración de chakras, mudras, sonidos semilla y elementos
- Mantras y prácticas de integración
- Sound healing suspendida en Clouds
- Limpieza y despojo junto al río
- Espacios de descanso, comunidad y disfrute
- Picnic de mesa larga con alimentos simples, frutas e infusiones
- Opción de traer algo para compartir
- Certificado de participación de 15 horas contacto para profesionales del bienestar
Inversión
Una inmersión íntima de dos días para cerrar el año desde el cuerpo, la respiración, la naturaleza y la intención.
Desde $465 hasta el 15 de noviembre
$495 del 16 al 30 de noviembre
Tu espacio se confirma al reservar.
Cupos limitados
5 y 6 de diciembre de 2026
El Verde, Puerto Rico
Sábado: 8:00 a.m.–4:00 p.m.
Domingo: 9:00 a.m.–3:00 p.m.
Regresa a tu cuerpo. Respira más profundo.
Recobra tu energía vital.
Prana & Shakti es una pausa intencional para soltar lo que pesa, abrir espacio interno y volver a ti con más claridad.
5 y 6 de diciembre de 2026 · El Verde, Puerto Rico
