Amor Propio
¿Por qué es importante practicar el amor propio?
Una buena dosis de amor propio está asociado a reducir la ansiedad, recuperarte más fácil y efectivamente del estrés, ser más optimista y tener comportamientos y relaciones más saludables.
Todos luchamos o hemos luchado con el amor propio. Luchamos con la autoconfianza, con nuestras emociones, con comunicarnos efectivamente, con comprendernos, con honrar nuestro potencial, con sentirnos auténticos, seguros y sin vergüenza. A veces nos saboteamos por no lograr todo esto al 100% y juzgamos e invalidamos nuestro sentir y nuestros procesos.
Amarnos es hacer espacio para nuestra oscuridad, nuestros defectos y nuestros errores... sin juicio y sin vergüenza de cómo nos sentimos.
En ocasiones es probable que no nos agrademos ni a nosotros mismos por algún error que cometimos, algo que dijimos, que no logramos o que no hicimos. Reconocer esto es importante para poder poner en práctica la autocompasión, la empatía y la gentileza que necesitamos para nutrirnos, cuidarnos y amarnos tal y como hacemos con los demás.
El amor propio no se trata únicamente de hacer lo que nos gusta sino también decir que no a lo que no nos agrada o no nos sirve. Es también poner límites y practicar la honestidad contigo y con los demás.
Tampoco se trata de ser independientes, solitarios o individuales. Es aceptar cuando necesitamos a alguien más para acompañarnos, escucharnos y apoyarnos. Es estar dispuestos a dejar el ego y el orgullo para cederle el espacio al amor que proviene de otros, aún cuando no estemos en una energía muy amorosa o receptiva. Es tener y recibir esas conversaciones vulnerables con las personas cercanas porque casi siempre, sino siempre, su versión de nosotros es más generosa que la nuestra.
En fin, el amor propio no es cosa fácil y hay que practicarlo todos los días, pero con un poco más de compasión y paciencia contigo lo puedes lograr.
Ojalá y hoy te estés amando más que ayer, y si no es así, estamos aquí para recordártelo...¡Mereces todo el amor del universo! ¡Date un abrazo fuerte!
¡Namasté!🙏🏼💕
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